诸葛兼职

手脚发麻怎么缓解？

缓解不是根治，方法应该有许多种，包括专业医疗机构提供的帮助和方法，也可以通过自我锻炼进行缓解。

作为非专业人士，所提供的方法仅供参考。

作为长期伏案工作人员，本人有过手指发麻的经历。

因为长期长坐，至使颈椎病很严重，有一段时间，右手手指突然发麻。但现在已经好了，虽然颈椎病仍然很严重。

本人是怎么缓解的呢？

练习太极拳。

长期坚持练习太极拳，对改善颈椎病能起到很大作用，这是亲身体会。

当然，不排除其他锻炼方式一样也能缓解手脚发麻现象。

最重要的是改变工作习惯，减少颈椎，腰椎的负担，这才是缓解麻木的根本方法。