我撸管有一年多了对身体有什么伤害

你现在正处青春期,对这方面控制力差是正常的。

但过频繁的手淫,会对身体造成很多负面的影响,所以要尽量的克制,或者转移自己的注意力。

首先要做到的就是避免自己去接触色情的文字,图片和视频等;

其次,尽量找一些自己感兴趣的其它的事情去做,不要让自己除休息意外的独处的时间过长;睡觉睡醒后不要赖床,以免多想等。

做好自己的日常生活习惯,相信你很快就能恢复的。

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