没有说光吃哪一种水果就能立马减肥的，水果不是减肥速效药。
在适当的时间适当的吃一些水果，可以调理身体新陈代谢，可以达到一个清理肠胃，从而防止脂肪积留
1.苹果。饭后吃，促进消化
2.火龙果，猕猴桃。这种仔多的水果，对促进肠胃消化有很好的效果。晚饭后吃，宜清宿便。
3.圣女果，减肥离不开的小零食，圣女果，美容养颜瘦身，好吃又不贵。
不论是哪种水果，多吃，便多糖。多糖便不会瘦了。适量就好。[微笑]
正文
减肥离不开的小零食,圣女果,美容养颜瘦身,好吃又不贵
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