诸葛兼职

没有说光吃哪一种水果就能立马减肥的，水果不是减肥速效药。

在适当的时间适当的吃一些水果，可以调理身体新陈代谢，可以达到一个清理肠胃，从而防止脂肪积留

1.苹果。饭后吃，促进消化

2.火龙果，猕猴桃。这种仔多的水果，对促进肠胃消化有很好的效果。晚饭后吃，宜清宿便。

3.圣女果，减肥离不开的小零食，圣女果，美容养颜瘦身，好吃又不贵。

不论是哪种水果，多吃，便多糖。多糖便不会瘦了。适量就好。[微笑]