减肥离不开的小零食,圣女果,美容养颜瘦身,好吃又不贵

没有说光吃哪一种水果就能立马减肥的,水果不是减肥速效药。

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在适当的时间适当的吃一些水果,可以调理身体新陈代谢,可以达到一个清理肠胃,从而防止脂肪积留

1.苹果。饭后吃,促进消化

2.火龙果,猕猴桃。这种仔多的水果,对促进肠胃消化有很好的效果。晚饭后吃,宜清宿便。

3.圣女果,减肥离不开的小零食,圣女果,美容养颜瘦身,好吃又不贵。

不论是哪种水果,多吃,便多糖。多糖便不会瘦了。适量就好。[微笑]