月经期间喝红糖水有什么好处?答案来了

红糖水具有活血化瘀、补血益气、健脾安神的功效。红糖水能够促进红细胞分裂,加速增加血细胞数量,保证了血液的数量和质量,使身体有足够的血液输送养料给各个细胞。经期有腹痛症状的女性,都是因为血液流通不畅,血淤导致的。而红糖水能使有血淤的血液通畅循环,减轻腹痛现象。而且正是淤血使血液循环畅通,才促使经期子宫里不干净的血能排得更彻底,不留淤血。

女性经期时间的长短受体内激素水平影响,同时也会受心理、精神及环境的影响出现经期延长或缩短。尽管红糖水有助于清除经期残留和瘀血,但它并不延长经期。对于患有宫寒或月经不调的女性,月经期间喝点红糖水,能够帮助月经顺畅,活络气血,加快血液循环后排除更多的瘀血和残留物。瘀血的排除能缓解经期腹痛,只要红糖水喝得适量,就不存在会延长经期时间。

女性在月经期因失血会造成身体抵抗力下降,精神不振等现象。因此经期要特别注意休息和清洁卫生,还要做好经期保暖,适当增加营养,避免吃辛辣刺激食物和剧烈运动,更不能劳累和同房性交。经期卫生很重要,因为月经期的女性,宫口是打开的,身体素质偏低,细菌容易侵入。因此经期不能盆浴,不能游泳,不能做任何体育运动。勤换卫生巾和内衣裤,保持外阴部干燥。经期尽量不要服用抗生素,以免影响体内菌群平衡,给病菌入侵的机会。