关于 什么方法可以快速排便 的文章

第一.生活要规律，每天早晨5点—7点这个时间是大肠经运行旺的时间，排毒渣滓出“肺与大肠相表里。”便秘的人在这个时间段要有上厕所的意念，有没有去蹲一会，形成生物钟就养成习惯定时排便。第二.养成每天早晨喝杯温开水的习惯。...

在日常生活中，便秘给人们带來诸多不便，给健康带來一定危害，大便在体内留存时间越长危害越大，因此必须尽快排出减轻体内负担。平时生活中快速排便的方法主要有几种。非处方排便的中成药。药房都可以买到诸如此类的中成药，如某某通...