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如何快速排便?

如何快速排便?

第一.生活要规律,每天早晨5点—7点这个时间是大肠经运行旺的时间,排毒渣滓出“肺与大肠相表里。”便秘的人在这个时间段要有上厕所的意念,有没有去蹲一会,形成生物钟就养成习惯定时排便。第二.养成每天早晨喝杯温开水的习惯。...

快速排便有什么办法?

快速排便有什么办法?

在日常生活中,便秘给人们带來诸多不便,给健康带來一定危害,大便在体内留存时间越长危害越大,因此必须尽快排出减轻体内负担。平时生活中快速排便的方法主要有几种。非处方排便的中成药。药房都可以买到诸如此类的中成药,如某某通...

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